Las métricas que proporciona el Inner Balance Bluetooth se centran en medir la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) y la coherencia cardíaca, que son indicadores clave de tu estado emocional y fisiológico. A continuación te explico cómo interpretar estas métricas para entender mejor tu bienestar:

Coherencia Cardíaca

Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

Puntuación de Coherencia (Score)

Resumen de los Beneficios:

  • Menos estrés y ansiedad.

  • Mejora en la salud cardiovascular y el sistema inmunológico.

  • Mayor energía física y emocional.

  • Mejor toma de decisiones y mayor enfoque.

  • Mayor capacidad de recuperación y resiliencia emocional.